El acto sexual tiene muchísimos beneficios tanto físicos como emocionales para el hombre como la mujer. En los emocionales vemos a personas más felices, autoestima elevada, ya que al sentirnos amados y deseados por nuestro compañero se crean nuevas expectativas que llevan a sentirnos mejor con uno mismo. Estimados lectores recuerden que un buen orgasmo disminuye los niveles de ansiedad y depresión, por tal razón la persona está más relajada. En el acto sexual bien realizado se liberan en el cerebro unas hormonas que inducen el placer, las endorfinas, que alivian la ansiedad y depresión, también incrementan la vitalidad y refuerzan el sistema inmunológico. En los beneficios físicos se encuentran la mejora de la respiración y la circulación de la sangre, se mejoran los dolores de todo el organismo, además se quema calorías. Es importante que al tener una buena relación sexual las mujeres tienen una piel y el pelo más brillante y porque se produce gran cantidad de estrógeno. Uno de los beneficios más importantes del acto sexual es que nos ayuda a mejorar el insomnio.
Para lograr estos beneficios es importante que la pareja mantenga una buena química entre ambos y ser siempre creativos, buscar cosas nuevas y utilizar la creatividad para mantener viva las fantasías sexuales. Es de gran beneficio la comunicación entre pareja, para evitar el quedarse con algún tipo de rabia y con el tiempo puede causar desmotivación.
